认知障碍症老人护理『养老护理员篇』（二）良好生活习惯

透过不同「活动」维持良好生活习惯
患上认知障碍症，不等於要停顿一切生活。许多时为避免发生意外，家人会聘请外佣协助照顾患者。但过度的保护和照顾， 让患者经常呆坐家中，反而令他们的问题恶化。配合患者过往的工作丶兴趣丶教育水平和患者剩馀的能力， 编排有意义的活动能让患者：

• 建立角色丶增加生活满足感
• 发挥所长，保持自尊
• 维持智能丶体能及自理能力
• 保持社交生活
• 提供感官刺激
  
  

日常活动
让患者进行自理活动，例如：洗脸丶刮胡子丶化妆等。如患者进行这些活动时有困难，可按能力简化活动。

家务活动
配合患者从前的习惯和兴趣，做家务活动，例如： 抹台丶摆碗筷丶执拾衣物丶简单打扫等，可令患者感觉到自己仍然有能力，仍然维持其於家中的角色。

体能活动
认知障碍症患者的平衡和活动能力会逐渐受影响，患者的空间感和判断力亦会逐渐衰退，大大增加患者跌倒的风险。持续的体能活动有助减慢身体机能的退化。合适的活动包括：在公园散步丶跳舞丶上落楼梯丶伸展丶球类运动丶游泳等。

兴趣活动
按患者的兴趣和能力给予合适的兴趣活动，例如：织毛衣丶听音乐丶到酒楼饮茶丶与儿孙见面丶行山丶捉棋丶唱粤曲等。

智能活动
认知障碍症患者的智能会逐渐衰退。记忆丶组织和判断能力等会慢慢失去。智能活动配合药物治疗是目前最有效减慢智能退化的方法。合适的活动包括：现实导向－摆放时钟和大月历， 每天让患者撕中式月历丶打麻雀丶捉棋丶玩电脑游戏丶扑克游戏丶词语接龙丶看图片找不同丶写日记丶讨论新闻时事丶手工艺丶预备小吃；怀缅活动：欣赏旧照，听怀旧歌曲；节日活动：包糉，写挥春。

生活日程
与患者一起制作有规律的生活日程，好好安排患者的作息时间，培养良好生活习惯。避免他们午睡时间过长，影响晚间睡眠。患者更可依从日程，避免忘记或重覆做某些活动。

月历表记低重要事项

购物清单表协助日常生活例子：

分类	物品
食物	鸡蛋丶面包
买浴室用品	纸巾
买厨房用品	水杯，筷子
买清洁用品	洗洁精

家居照顾环境布置
舒适的家居环境有助维持或改善认知障碍症患者的病情， 使生活更如意。

• 保持固定的家居陈设，不要随意搬动家俬或改变家居环境， 以免难於适应。
• 利用对比颜色: 例如浅色墙配深色灯掣，方便患者认出。
• 图文并茂的标记，方便患者知道物件的摆放位置。
• 为防跌倒：搬走杂物丶清理通道丶用颜色鲜艳的胶贴贴在高起的门槛。
• 摆放一些个人熟悉的物品例如家庭合照， 患者制作的小手工等，营造舒适环境。
• 出门提示：可把出门提示张贴在大门後，让患者自我检查一下随身物品，如：手提电话丶银包丶锁匙等。
• 播放柔和及患者熟悉的音乐，既可放松心情，又可带起话题，缅怀一番。
• 使用平安钟丶平安手机丶防走失手炼等，对独居或独处的患者有一定的保障，更令家人放心上班及外出。
  
  

日常生活问卷
比较患者在出现认知障碍症病徵之前和之後各方面的能力，并根据患者目前的情况在相应的月份下，在各项填上一个分数

如照顾认知障碍症患者遇到困难，需要协助，欢迎向医护人员提出(加上剔号)
自我照顾

• 进食
• 洗澡
• 大小便
• 食药
  

家务

• 煮食
  

外出丶购物

• 外出
• 理财
• 使用交通工具
• 谈话
  

其他：请注明 ________________________________________

资料来源:香港医管局